Magnésium +
Fabriqué en France
- Muscles & équilibre : Le magnésium intervient dans la fonction musculaire.
- Esprit au clair : Le magnésium soutient les fonctions psychologiques.
- Énergie qui tient : Le magnésium participe au métabolisme énergétique.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, ainsi qu’à un métabolisme énergétique normal.
Magnésium+ associe citrate et bisglycinate, deux formes appréciées pour leur tolérance. La vitamine B6 soutient l’utilisation du magnésium, la taurine complète la formule.
Une option simple pour rééquilibrer les apports quand l’alimentation ne couvre pas toujours les besoins.
| Ingrédient | Par dose | % VNR |
|---|---|---|
| Magnésium (élément) | 268 mg | 71% |
| dont Magnésium issu de citrate | 137 mg | 36% |
| dont Magnésium issu de bisglycinate | 131 mg | 35% |
| Taurine | 80 mg | — |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100% |
Mode d’utilisation
- Qui : Adultes et ados ≥ 12 ans.
- Portion journalière : 3 gélules par jour.
- Répartition : Adapter à votre confort (répartir sur la journée ou regrouper en fin de journée si mieux toléré).
- Durée : 4–8 semaines, puis réévaluation.
- Avec repas : De préférence avec un repas léger et un grand verre d’eau.
- Espacement médicaments : Laisser 2–3 h avec le fer, le calcium, certains antibiotiques et les hormones thyroïdiennes.
- Conseils : Hydratation, routine horaire simple, suivi hebdomadaire des ressentis.
- Conservation : Au sec, à l’abri de la chaleur, flacon bien refermé.
Choisir les options
Zones ciblées
Fatigue
Aide à réduire la fatigue.
Énergie
Contribue au métabolisme énergétique normal.
Nerfs & esprit
Magnésium : contribue au système nerveux et aux fonctions psychologiques.
Le cœur de notre formule
Magnésium (citrate ; bisglycinate)
Taurine
Vitamine B6
Semaine 1
Mise en route
Tolérance observée ; certains notent une fatigue de fin de journée moins marquée et un rythme plus régulier.
Semaines 2–3
Régularité qui s’installe
Pour une partie des utilisateurs, énergie plus stable au quotidien et meilleure disponibilité mentale dans les tâches.
Semaine 4+
Stabilisation
Les ressentis se stabilisent ou restent discrets selon le contexte ; utile de faire le point sur l'alimentation et la routine de vie.
En complément de votre routine
F.A.Q
3 gélules/jour, de préférence réparties (matin, midi, soir) et avec repas.
Espacez la prise de 2–3 h avec le fer, le calcium, certains antibiotiques et hormones thyroïdiennes.
Demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Prenez la dose suivante normalement.
Ne doublez pas la portion.
Une sensibilité digestive peut survenir ; arrêtez en cas d’inconfort persistant et demandez un avis médical.
Découvert dans les sels d’Epsom (XVIIᵉ), le magnésium tire son nom de Magnesia en Grèce.
Le métal a été isolé au début du XIXᵉ siècle, et son rôle biologique s’est précisé au XXᵉ : cofacteur d’enzymes clés de l’énergie, des nerfs et des muscles.
Aujourd’hui, les formes citrate et bisglycinate sont privilégiées pour leur biodisponibilité et leur tolérance.